Ne kadar sağlılıklı beslenme alışkanlıklarımızı arttırırsak o kadar sağlıklı oluruz.Sağlıklı beslenme sadece kalorisi düük gıdalar ile beslenme biçimi asla değildir.İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay çıkardığı kitabında geniş ve detaylı bir şekilde bu önemli konulara değiniyor.Canan Karatay, diyet ile ilgili çarpıcı açıklamalar yaptı.Yemek öğünlerinin,8-10 öğün değil, günde iki öğün olduğunu belirtiyor. İşte Karatay’dan …
Etiket arşivleri: sağlıklı beslenme
Kanserden korunma yolları
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi doktorlarından çoçuk sağlığı ve hastalıkları,metabolizma ve beslenme bilim dalı başkanı Prof.Dr. Ahmet Aydın kanser ve kanserden korunma yolları hakkında bilgiler verdi.Kanser ve kanserden korunma yolları şöyledir: Normal hücreler oksijene ihtiyaç duyar,kanser hücreleri ise oksijenden kaçar.Kanserin metabolizması normal hücre metabolizmasından 8 kat daha büyüktür.Bu hücreler,devamlı açlıktan ölmenin eşiğindedir ve vücuttan kendisini beslemesini talep etmektedir.Besin alımı …
SAĞLIKLI BESLENEBİLİYOR MUYUM?
Sevgili öğrenciler; okula ilk başladığınız bu günlerde aile büyükleriniz, daha önceden olduğu kadar sizlerle birlikte değiller. Öğretmenleriniz ve arkadaşlarınızla birlikte yeni bir ortamdasınız. Bir yandan da hızla büyümeye devam ediyor, sürekli olarak yeni şeyler öğreniyorsunuz. Artık, eskisinden daha fazla ev dışında besleniyorsunuz. Acaba büyüme ve gelişmeniz için gerekli olan besinleri ve bunlardan ne miktarda yemeniz …